東京・新宿にある日本のプロテスタント教会では最大級の大きさの淀橋教会（峯野龍弘主管牧師）の Web サイトです。
新宿新都心にある光と水と緑のオアシス
日本最大級の礼拝堂
東京都新宿区百人町1-17-8
ＪＲ総武線・大久保駅下車徒歩１分
ＪＲ山手線・新大久保駅下車徒歩３分
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| 2019年度フィットネス＠よどばし | 投稿日：2019/04/09 22:37 投稿者：広報部 |
| フィットネス＠よどばし ♪メ・ロ・ディ予防トータル音楽体操♪  「貯筋運動」ご存知ですか？筋肉は、脳・骨・認知症・熱中症・基礎代謝＆免疫力とも深い関係があると言われています。身体の仕組みを解説しながら、運動生理学＆機能解剖学に基づいた、ストレッチ、筋トレ・有酸素性運動・「デュアルタスク運動」を実施します。 脳の健康＝芸術脳と科学「脳と運動」「脳と音楽」「記憶の正体」 今の時代、誰もが不安・悩みを抱える病気、認知症・がん・心疾患などを、「生活習慣病」と言われています。間違った習慣を変えること、正しい動き正しい姿勢で、病気から体を守り、生き生きとした生活を送り、いつまでも元気に楽しく過ごしましょう！！ 講師：健康運動指導士・貯筋運動指導者・美位体操指導員・介護福祉士 金 貞淑 セミナー内容： 柔軟ストレッチ・筋トレー体操 ・有酸素運動 ・全身刺激体操 ・体幹鍛え運動 ・呼吸筋運動 ・基礎代謝＆免疫力UP運動 ※スニーカーなどの動きやすい服装でお越し下さい。 日程： ２０１９年 ４月７日 ５日５日 ６月２日 ７月７日 ８月２５日 ９月１日 １０月２７日 １２月１日 ２０２０年 １月５日 ２月２日 ３月１日 ４月５日 ６月７日 ※全て日曜日１３時３０分～１４時３０分 場所：淀橋教会 地下エクレシアホール ※日程は変更になる場合もございますので、淀橋教会へ問い合わせください。 |
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